Vivre en harmonie avec son corps

Chakra 1

CHAKRA 1 - Ch1 - CHAKRA RACINE OU CHAKRA DE LA TERRE

MULADHARA

ROUGE-ÉNERGIE

Correspondances : Périnée, élément Terre, note DO

 

Le Chakra périnéal (1) est situé entre l'anus et les organes génitaux.

  • Il est relié à la survie
  • Il est en lien avec un Besoin de sécurité
  • Il est bloqué par les peurs liées à la survie et à la sécurité (ex : manque d'argent, peur de perdre, peur de l'inconnu, peur de souffrir).
  • Plus on a besoin de sécurité, plus le 1er chakra est bloqué. Il se crée entre 0 et 5 ans. Il est lié aussi à la passion, l'énergie vitale, la sexualité, le pouvoir créatif, la volonté de vivre et survivre.

 

L'énergie du rouge amène le mouvement, stimule la circulation sanguine et l'amour physique, rend une personne chaleureuse, donne du courage et de la volonté. Elle conditionne notre capacité à avoir les pieds sur terre, à assumer harmonieusement notre quotidien matériel, notamment au niveau de l'argent.

 

Ch1  bien équilibré : personne chaleureuse, extravertie, volontaire, passionnée, ambitieuse.

Ch1 en excès : agressivité, brutalité, colère, possessivité, abus de pouvoir, manque de patience, besoin de contrôle de ses biens.

Ch1 en faiblesse : besoin de sécurité, burn-out, méfiance, résistance au changement et à l'évolution, apathie. Il peut susciter un sentiment de culpabilité dés que l'on se permet un luxe ou une extravagance

 

Les HE qui activent Ch1, développent le courage, la force vitale, la capacité de prendre le taureau par les cornes et permettent de faire face aux conflits et aux obstacles sont :

Tulsi, cannelle, crithme, cumin, carvi, nivelle, épinette rouge, faux poivrier, sarriette, thym thymol, girofle, origan, poivre noir, romarin à verberone, tea tree.

 

Les HE qui équilibrent Ch1, développent la confiance et la certitude, ancrent, rendent serein en apportant de la sécurité sont :

Achillée, amyris, angélique, carotte, basilic saint, cannelle écorce, céleri, curcuma, galbanum, katafray, narde, muscade, patchouli, vétiver, zantoxyle, massoia, valériane.

(Pour les personnes fatiguées, n'arrivant pas à s'engager, efforts paraissant insurmontables, pas de plaisir à faire les choses, apathie, hypotension).

En raison de la localisation de ce chakra, les huiles essentielles sont à appliquer sur les points de commande de celui-ci, c'est-à-dire la partie interne des chevilles sous la malléole interne.

 

 

Les peurs associées au chakra 1 :

  • Peur de manquer d'argent
  • Peur de perdre son emploi
  • Peur d'un accident de voiture ou d'avion
  • Peur de la maladie
  • Peur de perdre ce que l'on a
  •  Peur du changement
  • Peur de prendre une mauvaise décision

Lâcher ou apprivoiser ses peurs permet de dilater le chakra 1 et de retrouver ancrage et stabilité.

 

 

Les symptômes possibles lors d'un déséquilibre du chakra racine sont :

  • Hémorroïdes
  • Mycose vaginale
  • Dépression profonde
  • Douleur coccyx et/ou sacrum
  • Dysfonctionnement rein
  • Dysfonctionnement glandes surrénales

 

 

Ch1 et alimentation :

La viande est l'aliment le plus physique, elle peut enraciner, reconnecter aux aspects physiques de l'existence, toutefois elle peut créer des peurs et rendre l'esprit confus.

Une énergie faible peut amener les personnes à consommer des aliments au goût sucré.

 

 

Pour rééquilibrer et améliorer la fonction du chakra racine :

  • Mettre les mains le plus souvent possible dans la terre ou au sol
  • Au bord de la mer, jouer dans le sable, s'allonger au contact du sable
  • Porter la couleur rouge
  • Marcher pieds nus
  • Marcher dans la nature
  • Marcher en conscience de ses pieds au contact avec le sol
  • Stimuler par une pression ou un massage circulaire le Point marma : sous les pieds au milieu du talon

 

 

Exercice pour rééquilibrer le chakra racine :

Avec chaque main : presser le pouce et l'annulaire l'un contre l'autre, les autres doigts sont tendus.

3 fois par jour 15 min avec HE sur les poignets.