Vivre en harmonie avec son corps

Chakra 4

CHAKRA 4 - CHAKRA DU CŒUR - Ch4

ANAHATA

HARMONIE-VERT

Correspondances : Coeur, élément air, note fa

 

Chakra cardiaque (4) situé au centre de la poitrine.

  • Il est relié à l'amour
  • Il est en lien avec un besoin d'aimer et d'être aimé
  • Il est bloqué par les douleurs. La couleur verte est notre centre de guérison, c'est par lui que rayonne l'amour universel. Lâche tes douleurs et tes pertes.

 

Situé à l'endroit du coeur, il règle les fonctions du coeur, la circulation sanguine, le thorax, le système neurovégétatif.

Amène la régénération, l'amour, l'amitié, la sympathie, la compassion, la joie, le partage, l'esprit de collaboration, le sens des responsabilités, la compréhension de la volonté divine, la générosité, la solidarité, l'espace et la liberté. C'est le coeur qui nous ouvre aux aspects supérieurs de la conscience.

Le chakra du coeur est le centre de croisement entre l'intellect primitif et l'octave supérieure de l'intelligence. C'est l'interface entre matière et énergie, l'air, le souffle fait le lien entre le physique et le non physique.

 

Ch4 en équilibre : On reste ouvert et on est libre qu'elles que soient les circonstances extérieures. On travaille avec amour sans se fatiguer, sans stress. Capacité à se régénérer, très bonne protection immunitaire et énergétique. Plus de légèreté, moins de peur. Donne la capacité d'être dans le présent.

Ch4 en excès : Amène préjugés, jalousies, laxisme, lâcheté, envie, manque d'humour, paresse, hypersensibilité.

Ch4 en faiblesse : La conscience reste au niveau du plexus solaire. Sentiment de manque de liberté, peur de s'engager.

 

Les HE harmonisantes, qui développent la confiance et la gratitude, qui ancrent dans l'instant présent et aident à transformer les traumatismes passés sont :

HE basic linalol, bois de rose, épinettes, fragonia, marjolaine, mélisse, menthe bergamote, katafray, kart, pin sylvestre, pistache, pruche, sapins, saro, thym à linalol, verveine citronnée, magnolia,basilic indien, estragon, lemongrass, litséa, myrte citronnée, verveine

Elles sont à appliquer directement sur le chakra.

(Indiquées quand manque de capacité de séparation entre professionnel et affectif. Vite submergé par vos émotions, déstabilisé par des relations.)

  • Pour se sentir davantage en connexion avec les autres, avec son cœur. HE magnolia fleur : 1 goutte d'HE dans son équivalent en HV jojoba. Massez le creux de la main et appliquez sur le chakra du cœur.
  • Pour se sentir protégé au niveau du cœur. HA kewra en interne, dissout le sentiment d'être agressé.
  • Pour se détacher des attentes et relativiser. HA de marjolaine.
  • Pour ressentir plus de joie, de gratitude dans ses relations, pour approfondir ses amitiés. HE fragonia sur la zone cœur, derrière chaque oreille et le creux du cou.
  • Besoin de perfectionnisme. HE fragonia plexus solaire et zone cœur.
  • Manque de confiance, timidité, introversion qui empêchent d'aller vers les autres à cœur ouvert. HE mélèze sous la plante des pieds et sur le cœur au lever pendant 40j.
  • Pour développer le sentiment de gratitude. Fragonia en respiration, en se disant 3 fois " merci ".

 

 

Les peurs du chakra 4 :

  • Peur de manquer d'amour
  • Peur de manquer de liberté
  • Peur de perdre sa liberté
  • Peur de la solitude, de l'isolement
  • Peur de s'engager
  • Peur de prendre ses responsabilités
  • Peur du rejet
  • Peur d'être enfermé

 

 

Les symptômes présents lors d'un déséquilibre du chakra du cœur sont :

  • Douleur dans la région dorsale moyenne entre les omoplates
  • Palpitations cardiaques
  • Oppression
  • Dysfonctionnement glande thymus

 

 

Chakra 4 et l'alimentation :

Les légumes sont les aliments idéaux. C'est le produit de la photosynthèse, reflet de l'équilibre entre la terre, l'eau et le feu (énergie du soleil).

 

 

Exercice pour rééquilibrer le chakra du coeur :

Les 2 mains, pliez l'index jusqu'à ce qu'il touche la base du pouce, en même temps les extrémités du majeur et de l'annulaire touchent celles du pouce, le petit doigt est tendu.

3 fois par jour pendant 4 min.

 

 

Et aussi :

Sourire, pratiquez la générosité.

Décorez son environnement avec des fleurs.

Pratiquez la gratitude en listant chaque jour 5 choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants.

Portez des pierres et des couleurs vertes et roses.

Massez de façon circulaire avec une légère pression au niveau de la paume de la main, massage dans le sens des aiguilles d'une montre