Vivre en harmonie avec son corps

Comment préparer votre organisme pour les vacances au ski?

Une grande majorité des personnes allant au ski ne pratique pas une activité physique régulière le reste de l'année et ne se prépare pas assez à cette stimulation physique extrême, souvent responsable de pathologies articulaires et musculaires, et surtout d'accidents graves dus à une fatigue musculaire très importante et un manque d'endurance cardiaque.

Pour que le bonheur des sports d'hiver soit complet, autant miser sur la préparation physique.

Avant le départ, il est essentiel de suivre un petit programme très simple qui permettra de muscler les jambes, d'assouplir les articulations et de travailler l'équilibre.

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Il vous sera aussi envoyé une synthèse personnalisée sur l’équilibre Acido-basique de votre alimentation.