Vivre en harmonie avec son corps

Matériels de bien-être

Renforcement musculaire

Ce DVD vous présente des exercices de renforcement musculaire de votre organisme.
Ils vous permettront de tonifier votre corps assurant ainsi une protection de votre squelette et de vos organes, limitant également l'apparition de douleurs.
Chaque région de votre corps est décrite avec des conseils spécifiques du kinésithérapeute/ostéopathe.
En bonus, une séance type de 20 min qui travaille tous les muscles de votre corps. Celle-ci vous permettra d'avoir une base de départ globale pouvant être enrichie au fil de votre progression.

 


19.00

Quantité :

Prix public : 19,00 €

Extrait

Sommaire

  • Renforcement musculaire global
  • Renforcement musculaire du dos
  • Renforcement musculaire des fessiers
  • Renforcement musculaire des abdominaux
  • Enchaînement type pour un renforcement musculaire global du corps